7 Minute Workout for Windows Phone 1.3.1.0 Tập thể dục trên điện thoại Windows Phone

7 Minute Workout for Windows Phone là ứng dụng đồng hành hàng đầu cho 12 bài tập thể dục phổ biến, sẽ giúp bạn nhận được kết quả tốt nhất trong thời gian ngắn nhất. Với thời gian ngắn nhất là 7 phút mỗi ngày, bạn có thể đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Các nhà nghiên cứu đã giới thiệu 7 Minute Workout ở trường đại học American College of Sports Medicine's Health và nó đã được giới thiệu trên thời báo Huffington Post cũng như trên Yahoo và LifeHacker.com.

Mỗi một bài tập lại có 7 phút tập luyện cường độ cao không yêu cầu gì ngoài bản thân bạn và một chiếc ghế - không cần những trang thiết bị đắt tiền. Điều này khiến 7 Minute Workout hoàn hảo với bất kỳ ai. Người dùng nên thực hiện 3 bài tập để có kết quả tốt nhất.

7 Minute Workout phiên bản mới cập nhật:

• Thêm chuyển đổi nhanh chóng "switch sides".
• Thêm nút how to để truy cập nhanh.
• Chia các bài tập ra làm 2 để có thêm nhiều chế độ.
• Vá lỗi.

Các tính năng chính:

• Tích hợp bộ tính thời gian, thời gian nghỉ ngơi và phản hồi âm thanh để bạn có thể tập trung nhiều hơn vào bài tập thay vì điện thoại.
• Hướng dẫn và các mẹo về cách hoàn thành mỗi bài tập - hoàn hảo đối với người mới bắt đầu đang tìm cách có được dáng tốt nhất hoặc những người có kinh nghiệm nhiều hơn đang muốn trau dồi thêm kỹ năng.
• Cá nhân hóa bài tập bằng cách điều chỉnh số lượng các tập hợp và thời gian cho mỗi bài cũng như thời gian nghỉ ngơi.
• Thay đổi thứ tự bài tập ở một trong 2 bài tập cường độ cao (chuẩn hoặc cốt lõi).
• Thiết kế tuyệt đẹp cho giao diện Windows Phone với rất nhiều hình ảnh và dễ sử dụng.
• Chạy dưới màn hình khóa và có thể nhanh chóng tạm dừng và tiếp tục khi cần nếu người dùng bị ngắt quãng hoặc cần thêm thời gian nghỉ giữa các bài tập.

Lam Le