iMuscle 2 cho Mac 3.9.7 Các bài tập phục hồi chức năng tốt cho sức khỏe

iMuscle 2 là một phần mềm hữu ích dành cho máy Mac, cho phép người dùng truy cập nhanh vào một bộ sưu tập các bài tập phục hồi chức năng, phù hợp với từng cơ bắp cụ thể.

Mô hình 3D thực để hiển thị bên ngoài và cả sâu bên trong các cơ

Tất cả hoạt động thể chất đều có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bạn cần có sự hướng dẫn đặc biệt nếu muốn phục hồi hoặc phát triển một phần cụ thể trên cơ thể, ví dụ như cơ mông, cơ vai, ngực... iMuscle là ứng dụng Mac tuyệt vời, bao gồm một tập hợp các bài tập được tổ chức nhăm phát triển các loại cơ khác nhau.

Giao diện người dùng của iMuscle 2 trên Mac bao gồm 2 bảng khác nhau: một dùng để quản lý profile người dùng và một bên là hình ảnh cho các bài tập. Vì ứng dụng cung cấp hỗ trợ cho nhiều tài khoản người dùng nên nó có thể dùng cho giảng viên thể dục, hướng dẫn phục hồi chức năng cho các bệnh nhân hoặc nhiều đối tượng khác.

iMuscle 2 cung cấp các mô hình cơ bắp 3D được phân loại. Người tập có thể xoay, phóng to mô hình 3D để phân thích các cơ sâu hoặc hời hợt. Chọn loại cơ bạn muốn phát triển và ứng dụng sẽ cung cấp danh sách các bài tập phù hợp và phương pháp luyện tập (gồm hơn 650 bài tập mô phỏng).

Hơn 650 bài tập hữu ích

Người sử dụng iMuscle 2 cho Mac có thể đọc hướng dẫn về việc chuẩn bị và thực hiện mỗi bài tập. Đồng thời, bạn sẽ nhìn thấy cả các cơ chính và cơ thứ cấp được tác động như thế nào khi luyện tập.

Hơn nữa, iMuscle 2 cung cấp một tập hợp các bài tập được xác định trước: mỗi bài bạn có thể ước lượng mình sẽ tập bao nhiều ngày một tuần và thực hiện bài tập nào vào ngày nào.

Lưu ý rằng, mỗi học viên cũng có thể tạo các thói quen của riêng mình bằng cách kéo và thả các bài tập vào một danh sách và tập đi tập lại nhiều lần. Khi đạt kết quả lý tưởng, hãy khoe với bạn bè qua email hay mạng xã hội.

Một tính năng khác nhưng không kém phần quan trọng đó là iMuscle 2 có thể được sử dụng để theo dõi tiến trình tập luyện của cơ thể bằng cách cho phép lưu trữ thông tin về trọng lượng từng phần của cơ thể.

Theo dõi tiến trình tập luyện của cơ thể

Tóm lại, iMuscle 2 là một người bạn đồng hành tuyệt vời, hỗ trợ bạn có được sức khỏe tốt và một thân hình như mong muốn. Nó cung cấp một bộ sưu tập lớn các bài tập và cung cấp chi tiết về các cơ bị ảnh hưởng mỗi khi vận động.

Lưu ý: Ứng dụng không tương thích với Macbook Pro 2008 hoặc cũ hơn do hạn chế về card đồ họa. Hiện tại không thể chia sẻ workouts hoặc dữ liệu cá nhân giữa các thiết bị Android và Apple.

Đối với phiên bản cao cấp (giá $9.99)

IMuscle 2 cung cấp cho người dùng khả năng zoom vào một khu vực trên cơ thể 3D và nhấn vào một loại cơ để xem các bài tập và mục đích phát triển hoặc phục hồi nhóm cơ cụ thể đó. Sau khi xác định, chỉ cần thêm nó vào một workout. Ứng dụng cũng có tính năng mô phỏng hoạt hình độc đáo giúp hướng dẫn người dùng thực hiện đúng cách cho mỗi bài tập.

Ngoài người dùng cá nhân, iMuscle 2 được thiết kế dành cho nhiều người dùng, trợ giúp tốt hơn cho các giảng viên thể dục hay nhà vật lý trị liệu để sử dụng điều trị cho học viên hay bệnh nhân.

Thêm bài tập vào workout, tìm kiếm nhanh chóng và tập luyện hàng ngày

Tính năng nổi bật của iMuscle 2 cho Mac

• Xoay và zoom phóng to mô hình 3D thực để hiển thị bên ngoài và cả sâu bên trong các cơ.
• Giao diện mới giúp dễ dàng tìm thấy workout và các khu vực tập thể dục có các icon tập thể dục hoạt hình.
• Hơn 650 bài tập với đồ họa 3D chất lượng cao và kéo dài, cho cả tập ở phòng gym và tập tại gia đình.
• Nhấp vào cơ để tìm kiếm bài tập liên quan đến cơ đó.
• Tìm bài tập theo loại, khu vực tác động hoặc trang thiết bị sử dụng.
• Thêm các bài tập tùy chỉnh vào cơ sở dữ liệu của ứng dụng.
• Dễ dàng tạo workouts với thao tác kéo thả, nhắc nhở tự động cho các chi tiết thiết lập, trọng lượng.
• Chia sẻ workouts với bạn bè, đối tác luyện tập hoặc khách hàng qua email.
• Hỗ trợ đồng bộ giữa nhiều thiết bị bằng cách sao lưu và khôi phục từ iCloud.
• Dễ dàng theo dõi các số đo cơ thể của bạn.
• Tìm số liệu thống kê cho toàn bộ bài tập hoặc các bài tập cá nhân.
• Chia sẻ sự tiến bộ thông qua email, Facebook và Twitter.
• Hơn 50 workouts.
• Nhắc nhở và đưa ra lời khuyên cho mỗi bài tập.
• Thêm lượng người dùng không giới hạn.

Chia sẻ sự tiến bộ của bạn thông qua email hay mạng xã hội

Cách sử dụng ứng dụng tập luyện iMuscle cho Mac

• Tạo tác động lên một vùng cơ cụ thể, phóng to khu vực trên mô hình 3D. Nhấp chuột vào một cơ bạn muốn và xem một danh sách thu nhỏ tất cả các bài tập liên kết với cơ đó sẽ hiện ra.
• Chọn bài tập và bạn sẽ thấy một mô hình đồ họa 3D thực hiện bài tập đó. Bạn cũng sẽ thấy một bản mô tả chi tiết về cách thực hiện các bài tập. Các cơ cơ bản và thứ cấp cũng được đánh dấu.
• Thêm bài tập vào workout.
• Thưởng thức bài tập của bạn.

Tính năng mới

Thêm khả năng tương thích với phiên bản hệ điều hành Mac mới nhất.

Tống Hoa