My Workouts Ứng dụng tập thể dục miễn phí cho Windows 10

My Workouts là ứng dụng Windows 10 được thiết kế để giúp người dùng theo dõi quá trình tập luyện, tạo ra các kế hoạch tập thể dục, theo dõi việc giảm hoặc tăng cân và nhìn thấy biểu đồ thống kê để đánh giá quá trình luyện tập. Dữ liệu sẽ được đồng bộ giữa các thiết bị qua tài khoản OneDrive.

Giao diện chính của ứng dụng tập thể dục My Workouts miễn phí cho máy tính

Giao diện của ứng dụng tập thể dục cho máy tính My Workouts trông tương đối đơn giản. Sau khi nhập một số thông tin liên quan đến quá trình tập luyện, giao diện đó sẽ trở nên thú vị hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng Windows 10 giúp ghi lại các hoạt động tập luyện thì My Workouts là ứng dụng tập thể dục miễn phí hết sức phù hợp.

Trong giao diện của ứng dụng tập thể dục cho Windows 10 My Workouts, người dùng sẽ nhìn thấy các thông tin tổng quan trên trang chính. Phần này hiển thị số lượng bài tập thể dục đã được lưu lại và lịch sử ngắn gọn về các bài tập đó. Nút trình đơn nằm ở góc trên bên trái màn hình bao gồm các tùy chọn giúp vào trang Me (trang hồ sơ), ghi lại bài tập thể dục, xem lịch sử tập và danh sách bài tập. Người dùng cũng có thể truy cập vào phần trợ giúp và thiết lập từ trình đơn này.

Phần thiết lập của ứng dụng tập thể dục miễn phí cho máy tính My Workouts bao gồm các tùy chọn giúp người dùng tạo ra các kế hoạch tập luyện, thiết lập tính năng đồng bộ Onedrive, một số tùy chọn cá nhân hóa (ví dụ như đơn vị đo, phông nền sáng hoặc tối...) và nhập thông tin cá nhân (kích thước cơ thể) theo đơn vị inch.

Xem biểu đồ có liên quan đến quá trình tập luyện bằng ứng dụng tập thể dục My Workouts cho máy tính

Tính năng chính của ứng dụng tập thể dục My Workouts cho máy tính và Windows 10 Mobile

• Theo dõi quá trình tập thể dục
• Đánh giá tiến trình tập thể dục bằng các biểu đồ và thông số thống kê khác nhau
• Sử dụng các bài tập trước đây làm phần tham khảo cho buổi tập hiện tại
• Thêm các bài tập của riêng mình vào ứng dụng
• Tạo ra các kế hoạch tập luyện để thực hiện
• Đồng bộ thông tin với OneDrive cá nhân
• Sử dụng các nút hành động nhanh trong giao diện xem theo danh sách
• Thay đổi thành phông nền tối hoặc phông nền sáng
• Tương tác với các biểu đồ

Khi chuẩn bị ghi lại quá trình tập luyện, người dùng sẽ nhấp vào tùy chọn trình đơn, lựa chọn việc mình sẽ tập có kế hoạch hay không. Từ đây, người dùng sẽ vào màn hình thông tin chung (General Information) để nhập ngày tháng và thời gian của buổi tập, cân nặng hiện tại, sau đó nhấp vào nút + ở phía dưới cùng màn hình để thêm một bài tập thể dục.

Trong phần thiết lập sẵn bài tập thể dục, người dùng được phép lựa chọn trong số nhiều bài tập khác nhau như các bài tập cơ bụng, bài tập trên máy tập, kéo cáp tay, bài tập trên máy chạy bộ và một số bài tập thể dục chuyên sâu khác. Người dùng được phép bổ sung các bài tập vào danh sách thông qua phần thiết lập của ứng dụng nếu bài tập ưa thích chưa xuất hiện trong danh sách đó. Sau khi đã lựa chọn bài tập, người dùng cần điền các thông tin cụ thể về bài tập đó (bao gồm số hiệp tập, cân nặng, thời gian, calo...) và nhấp vào nút thêm. Các thông tin cụ thể đó sẽ được bổ sung vào quá trình tập luyện. Nếu đang chuyển sang một bài tập khác trong lúc tập thể dục, người dùng chỉ cần lựa chọn bài tập tiếp theo, điền thông tin vào các phần còn trống và thêm vào quá trình tập luyện.

Xem thông tin tập thể dục bằng ứng dụng My Workouts cho Windows 10 Mobile

Sau khi đã điền đủ các thông tin về buổi tập và nhập toàn bộ các hoạt động, người dùng cần nhấp vào nút lưu (Save) ở phía dưới cùng màn hình. Sau đó, người dùng được đưa trở lại màn hình thông tin chung để ghi lại quá trình tập thể dục bằng phần mềm cá nhân My Workouts.

Để đóng bài tập thể dục hiện tại, người dùng chỉ cần nhấp vào trình đơn ba chấm trên màn hình này. Một số tùy chọn sẽ được mở ra giúp người dùng hủy hoặc kết thúc bài tập. Khi nhấp vào tùy chọn kết thúc (finish) bài tập, các hoạt động sẽ được lưu lại và thêm vào lịch sử luyện tập.

Ứng dụng tập thể dục miễn phí cho Windows 10 My Workouts cho phép người dùng xem danh sách bài tập và nếu nhấp vào một hoạt động cụ thể, người dùng có thể xem lịch sử chi tiết dành cho hoạt động đó. Dù các hoạt động gần đây nhất của người dùng đều xuất hiện trên trang tổng quan nhưng tính năng này giúp người dùng biết rõ hơn về việc mình đang thực hiện một bài tập tốt đến mức nào.

Tóm lại, My Workouts là một ứng dụng theo dõi hoạt động tập thể dục tuyệt vời. Giao diện của ứng dụng này có thể được trau chuốt thêm nữa nhưng không đến mức khiến người dùng cảm thấy nản lòng. Được phát hành cho máy tính và Windows 10 Mobile, My Workouts là ứng dụng tập thể dục miễn phí, đầy triển vọng giúp người dùng dễ dàng theo dõi các hoạt động tập thể dục của mình. Bạn có thể tải My Workouts miễn phí trên Windows Store ngay bây giờ.

Yêu cầu hệ thống tối thiểu

• Hệ điều hành: Windows 10, Windows 10 Mobile
• Kiến trúc bộ xử lý: ARM, x64, x86

Bảo Linh