Freeletics cho iOS 5.13.0 Ứng dụng tập thể dục thể hình toàn diện

Freeletics cho iOS là ứng dụng tập gym toàn diện cho mọi người dùng iOS, cho phép bạn tập mọi lúc mọi nơi với chế độ luyện tập hoàn hảo mà không cần đến các phòng tập gym.

Freeletics cung cấp các bài tập hiệu quả giúp bạn đạt mục tiêu nhanh chóng

Giảm cân, tăng cơ, hoặc đơn giản là duy trì vóc dáng, mọi mục tiêu của bạn đều sẽ được đáp ứng bởi ứng dụng sức khỏe Freeletics cho iOS. Freeletics iOS được thiết kế để trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của bạn trong quá trình luyện tập tăng cường sức khỏe và có hình thể đẹp. Cũng giống như 8fit cho iOS, Freeletics vừa cung cấp các bài tập vừa cung cấp chế độ dinh dưỡng để giúp người dùng đạt được mục tiêu của mình một cách hiệu quả nhất.

Với Freeletics for iOS, bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi, ngay tại nhà hay một không gian nào đó mà không cần đến phòng tập gym hoặc thiết bị đặc biệt nào. Với hơn 900 bài luyện tập, Freeletics là ứng dụng lên kế hoạch tập thể dục hoàn hảo của bạn. Hãy tải Freeletics cho iOS để tham gia một cộng đồng với hơn 29 triệu người dùng trên toàn thế giới và bắt đầu luyện tập, sống khỏe mạnh mỗi ngày ngay hôm nay.

Tính năng chính của Freeletics cho iOS

Thay đổi quá trình luyện tập của bạn ngay bây giờ

• Luyện tập từ 10 - 30 phút chỉ dựa trên trọng lượng cơ thể.
• Sử dụng các video hướng dẫn để giúp bạn luyện tập một cách chính xác nhất.
• Dành cho cả người mới bắt đầu và vận động viên nâng cao.

Thực hiện theo chế độ dinh dưỡng kèm luyện tập để đạt hiệu quả cao nhất

Bài tập HIIT

• Thấy được kết quả nhanh hơn và tiến triển liên tục.
• Cơ bụng, tay, mông và chân - Freeletics có bài tập tăng cường mọi nhóm cơ.

Lợi ích và cộng đồng

• Kết nối với người dùng khác và chia sẻ qua trình luyện tập của bạn gần đây để tạo động lực.
• Thêm hoặc tìm kiếm địa điểm luyện tập, tham gia nhóm và cùng nhau luyện tập tại bất cứ nơi đâu.

Điều chỉnh kế hoạch luyện tập phù hợp với từng đối tượng

• Điều chỉnh kế hoạch luyện tập phù hợp với lịch trình, thể chất và mục tiêu của bạn.
• Tích hợp với Apple Health cung cấp thông tin chính xác hơn.

Huấn luyện viên cá nhân

Bạn muốn việc luyện tập của mình phát triển lên một level mới? Đăng ký để truy cập các tính năng nâng cao và bài tập được cá nhân hóa:

• Đánh giá mức độ thể lực của bạn bằng bài kiểm tra thể lực của Freeletics.
• Chọn thời gian luyện tập phù hợp - 2, 3, 4, 5 buổi mỗi tuần.
• Nhận kế hoạch luyện tập hàng tuần được điều chỉnh phù hợp với thể lực và lịch trình của bạn.
• Cung cấp phản hồi để điều chỉnh kế hoạch luyện tập cho phù hợp.
• Không có không gian? Không vấn đề gì. Tùy chọn 2x2 cho phép bạn tập thể dụng trong không gian rộng 2m².