Strava cho iOS 384.0.0 Ứng dụng theo dõi hoạt động thể dục thể thao

Theo dõi hoạt động tập thể dục thể thao của bạn với ứng dụng cá nhân Strava cho iOS. Ghi lại hoạt động, lập bản đồ lộ trình đạp xe và phân tích quá trình tập thể dục của bạn với mọi số liệu thống kê - tất cả đều miễn phí!

Strava theo dõi hoạt động chạy, đạp xe và các môn thể thao khác bạn tham gia

Dù bạn đang luyện tập cho một cuộc thi chạy marathon hay đơn giản là yêu thích đạp xe, thì hãy biến điện thoại thông minh hoặc đồng hồ GPS của mình thành một thiết bị theo dõi hoạt động thể dục thể thao với Strava for iOS. Hãy tham gia cộng đồng gồm hàng triệu vận động viên và những người yêu thích hoạt động để đạt mục tiêu luyện tập của mình.

3 cách để luyện tập thông minh với Strava for iOS:

• Theo dõi và phân tích: Nhận các số liệu thống kê quan trọng như: khoảng cách, nhịp độ, tốc độ, độ cao đạt được và lượng calo bị đốt cháy.
• Chặng đường và bản đồ mới: Kết hợp chế độ luyện tập với mạng lưới đường mòn rộng nhất thế giới.
• Thách thức và cạnh tranh: Thúc đẩy bản thân với những thách thức hàng tháng và cạnh tranh với người dùng khác.

Đặt mục tiêu luyện tập và Strava sẽ cùng bạn đạt được mục tiêu đó

Tính năng chính của Strava cho iOS

• Ghi lại mọi thứ: Chạy, đạp xe, đi bộ đường dài, yoga và hơn 30 loại hình thể thao khác.
• Khám phá mọi nơi: Công cụ Routes của Strava sử dụng dữ liệu ẩn danh để đề xuất các tuyến đường phổ biến một cách thông minh dựa trên sở thích của bạn. Bạn cũng có thể tự xây dựng tuyến đường của riêng mình.
• Xây dựng mạng lưới hỗ trợ: Strava là nơi tôn vinh chuyển động. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy cộng đồng của mình và cổ vũ lẫn nhau.
• Tập luyện thông minh hơn: Nhận thông tin chi tiết về dữ liệu để hiểu tiến trình của bạn và xem bạn cải thiện như thế nào.
• Tận dụng tối đa bài tập luyện: Được hỗ trợ bởi AI, Athlete Intelligence biến dữ liệu tập luyện thành thông tin chi tiết tức thời, giúp người dùng có động lực và sẵn sàng cho bài tập tiếp theo.
• Di chuyển an toàn hơn: Chia sẻ vị trí thực tế của bạn với những người thân yêu khi ở ngoài trời để tăng thêm sự an toàn.
• Đồng bộ hóa các ứng dụng và thiết bị yêu thích của bạn: Strava tương thích với hàng nghìn thiết bị và ứng dụng như Apple Watch, Fitbit, Garmin.
• Tham gia và tạo thử thách: Tham gia hàng triệu thử thách hàng tháng để theo đuổi mục tiêu mới, thu thập huy hiệu kỹ thuật số và luôn có trách nhiệm.

Strava phân tích hiệu suất của bạn một cách chi tiết

Tính năng của các gói Strava Summit

• Nhận kế hoạch luyện tập và huấn luyện tùy chỉnh. Chạy marathon hoặc đặt mục tiêu quãng đường, thời gian và mục tiêu của riêng bạn.
• Nhận phản hồi trực tuyến để giúp bạn luyện tập và thực hiện tốt hơn.
• Theo dõi dữ liệu của bạn với phân tích nâng cao và số liệu hiệu suất mở rộng.

Không chỉ dừng lại với hoạt động chạy bộ và đạp xe, bạn còn có thể theo dõi toàn bộ môn thể thao với Strave iOS:

• Bơi lội.
• Đi bộ đường dài.
• CrossFit.
• Tập Gym.
• Kayak.
• Leo núi.
• Lướt sóng.
• Yoga.
• Và nhiều môn thể thao khác.

Strava Summit

Mọi vận động viên đều có một mục tiêu và Summit được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Chọn các gói phù hợp với bạn nhất hoặc có được trải nghiệm tuyệt vời (hoặc ưu đãi hấp dẫn) bằng cách thêm:

• Luyện tập: Tất cả mọi công cụ và thông tin bạn cần để đạt được mục tiêu của mình và luyện tập thông minh hơn.
• An toàn: Khám phá chặng đường mới một cách an toàn.
• Phân tích: Nhận thông tin chi tiết hơn từ thiết bị GPS chuyên dụng, máy đo nhịp tim hoặc đồng hồ đo điện.

Cập nhật Strava for iOS

Strava for iOS 377.0.0 - 384.0.0

• Bản đồ hỗ trợ hiện đã được cập nhật để phản ánh hoạt động gần đây.
• khi cuộn qua ảnh và video trên chế độ xem dạng lưới từ Profile, bạn sẽ không bị giới hạn chỉ ở 99 ảnh gần đây nhất.
• Dễ dàng tìm kiếm những người dùng Strava khác có dấu và dấu phụ trong tên của họ. Chạm vào kính lúp ở góc trên cùng bên trái trang chủ để dùng thử.
• Người đăng ký hiện có thể xem tổng thời gian, cường độ và hoạt động (ngoài khoảng cách) cho bất kỳ môn thể thao, khung thời gian và số liệu nào - ngay từ tab Progress.
• Được hỗ trợ bởi AI, Athlete Intelligence biến dữ liệu tập luyện từ đồng hồ thông minh hoặc di động thành thông tin chi tiết tức thời, giúp bạn luôn có động lực và sẵn sàng cho bài tập tiếp theo.
• Tính năng Quick Edit đưa bạn trực tiếp đến hoạt động cuối cùng được tải lên từ thiết bị để đặt tên, thêm mô tả hoặc ảnh và điều chỉnh thông tin chi tiết.
• Sửa một số lỗi và cải thiện hiệu suất.