Cách dùng Strava trên Apple Watch

Strava là ứng dụng người dùng Apple Watch nên sử dụng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách dùng Strava trên Apple Watch.

Strava là ứng dụng theo dõi hoạt động thể thao phổ biến, cung cấp phiên bản dành cho Apple Watch giúp người dùng ghi lại quá trình tập luyện trực tiếp từ cổ tay. Ứng dụng hỗ trợ nhiều bộ môn như chạy bộ, đạp xe, đi bộ, hiking và các hoạt động ngoài trời khác.

Khi sử dụng Strava trên Apple Watch, người dùng có thể bắt đầu, tạm dừng và kết thúc buổi tập mà không cần lấy iPhone. Trong quá trình vận động, ứng dụng hiển thị các thông tin như thời gian, quãng đường, tốc độ, nhịp tim và các chỉ số liên quan, tùy thuộc vào thiết bị và hoạt động được theo dõi.

Sau khi hoàn thành, dữ liệu tập luyện có thể được đồng bộ với tài khoản Strava để xem lại chi tiết trên iPhone hoặc nền tảng web. Strava cũng nổi bật với tính năng mạng xã hội, cho phép người dùng chia sẻ thành tích, tham gia thử thách và kết nối với bạn bè.

Với khả năng kết hợp giữa theo dõi thể thao và cộng đồng, Strava cho Apple Watch là lựa chọn đáng cân nhắc cho người thường xuyên luyện tập.

Nhưng nếu mới tải xuống ứng dụng Strava lần đầu tiên và đang sở hữu một chiếc Apple Watch, hãy cùng đọc tiếp bài viết để tìm hiểu cách sử dụng Strava trên Apple Watch, giúp người dùng đồng bộ hóa các hoạt động của mình với Strava.

Tải Strava cho Android Tải Strava cho iOS

Apple Watch tương thích với Strava

Nếu muốn tải xuống ứng dụng Strava Apple Watch để ghi lại các lần chạy và đạp xe mà không cần điện thoại, trước tiên mọi người cần kiểm tra xem Apple Watch của mình có tương thích không. Strava khả dụng hầu hết Apple Watch, hỗ trợ watchOS 8 trở lên, nghĩa là Apple Watch 3 trở lên.

Cách thiết lập Strava trên Apple Watch

• Để thiết lập Strava trên Apple Watch, hãy tải xuống ứng dụng Strava trên iPhone nếu chưa tải xuống và đảm bảo ứng dụng đã được cập nhật phiên bản mới nhất.
• Sau đó, tham khảo Hướng dẫn tạo tài khoản Strava để đăng ký và đăng nhập tài khoản của mình.
• Mở phần Đồng hồ của tôi trong ứng dụng Watch trên điện thoại.
• Tìm ứng dụng Strava và cài đặt vào Apple Watch.

• Mở ứng dụng Strava trên đồng hồ. Mọi người sẽ nhận được lời nhắc trên điện thoại để ủy quyền cho Strava hoạt động trên Apple Watch, hãy nhấn nút Set up.

• Mở ứng dụng Strava trên điện thoại, chạm vào từng mục để cấp quyền và nhấn Finish. Cuối cùng, chạm vào Done để hoàn tất thiết lập Strava trên Apple Watch.

Cách ghi lại hoạt động bằng ứng dụng Strava Apple Watch

Để ghi lại hoạt động từ Apple Watch bằng ứng dụng Strava Apple Watch, chỉ cần vào ứng dụng và chọn hoạt động. Lần đầu tiên sử dụng ứng dụng trên đồng hồ, người chơi sẽ được yêu cầu chấp nhận quyền chia sẻ vị trí và sức khỏe.

Sau đó, mọi người sẽ có thể ghi lại các lần chạy, đạp xe và tập luyện của mình trực tiếp từ đồng hồ và chúng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản Strava. Mọi người không cần mang theo điện thoại khi sử dụng ứng dụng Strava vì ứng dụng sẽ sử dụng GPS của Apple Watch.

Cài đặt tự động tạm dừng trên Strava

Một điều mọi người có thể cân nhắc thay đổi nếu đang chạy hoặc đạp xe trong thành phố là cài đặt tự động tạm dừng. Để thực hiện việc này, chỉ cần vuốt sang phải khi đang trong hoạt động rồi chọn Settings. Tại đây, mọi người có thể thêm tự động tạm dừng khi chạy hoặc đạp xe, nghĩa là Apple Watch sẽ tự động tạm dừng hoạt động khi người dùng dừng di chuyển.

Mọi người cũng có thể thiết lập tín hiệu âm thanh để bắt đầu, tạm dừng, tiếp tục và dừng hoạt động của mình. Người dùng sẽ nhận được phản hồi về tổng quãng đường và nếu đang chạy, tốc độ của lần chia cuối cùng và tổng tốc độ chia trung bình.

Khi hoàn tất bài tập, người dùng sẽ cần vuốt sang phải trên màn hình bài tập và nhấp vào cờ Finish. Sau đó, chọn Save để bài tập được tự động tải lên Strava khi điện thoại ở trong phạm vi tiếp theo. Sau khi tải lên, mọi người sẽ nhận được thông báo trên điện thoại.