7 Minute Workout cho Android 1.14 7 phút tập thể dục mỗi ngày trên Android

Cuộc sống bận rộn, đôi khi bạn thấy mình không có đủ thời gian để tham gia hoạt động thể dục thể thao. Thế nhưng khoa học đã chứng minh rằng để giảm cân và cải thiện chức năng tim mạch cũng như sức khỏe tổng thể bạn cần và hãy cố gắng ít nhất 7 phút tập luyện hàng ngày. Và 7 Minute Workout cho Android là sự lựa chọn hoàn hảo, nó kèm Video hướng dẫn từng bước với nhiều bài tập khác phù hợp với thể trạng và cơ thể của bạn.

Các bài tập phù hợp được thiết kế phù hợp cho tất cả mọi người, bạn có thể thực hiện chúng ở bất cứ nơi nào bạn muốn chỉ trong 7 phút. Ứng dụng này được tạp chí New York Time khen gợi 7 Minute Workout “đầu tư tối thiểu, kết quả tối đa”.

Ứng dụng 7 Minute Workout dựa trên HICT (đào tạo cường độ cao) được chứng minh là an toàn và hiệu quả để cải thiện thể chất cũng như tinh thần mà không cần đi đến những phòng tập gym. Tải và trải nghiệm 7 minute workout và bắt đầu những bài tập bổ ích ngay bây giờ.

Tính năng mới trong các bản cập nhật gần đây:

• Chức năng đồng bộ hóa dữ liệu Google Fit
• Ghi lại chi tiết mỗi bài tập trên trang lịch, tạm dừng, bỏ qua và đã hoàn thành
• Cải thiện tính năng chuyển văn bản thành giọng nói (TTS), bạn có thể chọn công cụ TTS hoặc tải thêm dữ liệu TTS cho thiết bị
• Thêm tính năng xem video hướng dẫn tập luyện trên YouTube
• Lịch thống kê luyện tập có thể xem dễ dàng hơn

7 minute workout yêu cầu 7 phút luyện tập hàng ngày, bao gồm 12 bài tập được thực hiện trong vòng 30 giây, 10 giây nghỉ giữa bài tập. Tất cả những gì bạn cần làm là 1 chiếc ghế và bức tường, lặp lại động tác 2-3 lần theo thời gian. Đây chắc chắn sẽ là lựa chọn đúng đắn phù hợp cho luyện tập tại nhà hoặc ngay tại văn phòng làm việc.

Các tính năng chính của 7 Minute Workout cho Android:

• Hỗ trợ Google Fit
• Xem video bài tập liên quan trên Youtube
• Giọng nói hỗ trợ khi bạn cần để khởi động 7 minute workout hoặc nghỉ ngơi.
• Điều chỉnh thời gian của động thời phù hợp với tình hình của bạn
• Điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi
• Màn hình thiết bị luôn hoạt động khi bạn luyện tập
• Nhân vật và giao diện người dùng được thiết kế đẹp và đơn giản
• Workout log sẽ giúp bạn theo dõi thời gian luyện tập của bạn
• Khả năng tạm dừng tập luyện và bỏ qua tới vài tập trước hoặc sau
• Thông báo đẩy về bài tập hàng ngày

Việc luyện tập hàng ngày bao gồm 12 bài tập, bao gồm: tập bụng, ngồi dựa tường, ngồi xổm, nhảy tại chỗ, đẩy, chống đẩy toàn thân, tập với ghế, bài tập chuyên cho chân, tay mông, vv.

7 minute workout chắc chắn sẽ là huyến luyện viên cho bạn, giúp bạn giữ vóc dáng, tập thể dụng, giảm cân, tập luyện chân, cơ bắp, toàn cơ thể. Nó hỗ trợ xem thêm các video về bài tập thể dục liên quan thông qua Youtube. Và bạn có thể xem tất cả các video hướng dẫn tập luyện các động tác khi bấm vào biểu tượng máy quay trên màn hình. 7 minute workout cũng hỗ trợ tính năng chia sẻ kết quả luyện tập với bạn bè thông qua mạng xã hội như Facebook, Hangouts.